シンプルな生活を実現するために｜ミニマリストになれない人の現実的な考え方
まずは「MECEに整理して、不要なものを捨てる」。
これができれば、生活はほぼ整います。ただ、実際にやるのは簡単ではありません。
「いつか使うかもしれない」の“いつか”は、ほとんど来ないといいます。
ミニマリストではなく「シンプリスト」を目指す理由
極端に物を減らすミニマリスト的な生活は、他社依存でしかないため本質的ではないと思ってます。
そこで「シンプリスト」を目指すことにしました。
物を減らす本当の目的は「脳の負担を減らすこと」
なぜ物を減らすのか。
それは、脳のワーキングメモリを空け、思考を軽くするためです。
管理する物や選択肢が多いほど、人は無意識にエネルギーを消耗します。
逆に、持ち物が整理されていると、判断や行動に集中できるようになります。
「近くにあるか遠くにあるか」だけで変わる物の価値
モノは「近くにあるか遠くにあるかだけの違い」と言った人がいました。
ただし、ものを持つことで直接的、間接的に得られる知識や経験、感情まで削ってしまっては意味がありません。
必要なものは残し、精神を満たすものは手放さないスタイルにすることにしました。
安さ重視ではない｜本当に好きなものには投資する
シンプルな生活＝節約ではありません。
自分が本当に好きなものには、お金を惜しまないこと。
所有欲を満たすものは、むしろ積極的に持つべきです。
重要なのは「数を減らすこと」であって、「価値を下げること」ではありません。
社会生活に必要な「適切な持ち物」の考え方
単純に物を減らすだけでは、社会生活は成立しません。
・最低限のマナー
・他者に迷惑をかけない準備
・自立した行動
これらを維持するためには、必要なものはきちんと持つべきです。
「一般的な生活者として成立する状態」
これを、シンプル生活の基準としています。
定番アイテムに絞ることで「選ぶ時間」を減らす
長く使える定番のものに絞ることで必要以上に悩む時間を減らせます。
選択の回数を減らすことが、シンプルな生活への近道です。
また、物をなくす・落とす・持ち忘れるといったトラブルも減らすことができます。
他人に依存しないシンプル生活が前提
極端なミニマリズムの中には、他者に頼ることを前提としたスタイルもあります。
しかし、それは甘え。
・必要なものは自分で持つ
・自分のことは自分で完結させる
これが最低条件です。
他力に依存して成立するミニマリストは滅びるべきです。
裏テーマは「コレクションの保管スペース確保」
実は、コレクションがかなりあります。
その保管スペースを確保することも実は目的です。
主に仕事関連
最悪パソコンだけあればどこでも仕事ができる職種。
パソコン
2台（軽作業用と高負荷作業用）
これLIFEBOOK U9311/F 13.3型フルHD（1920×1080）（Win11 Pro、core i5、メモリ8GB、SSD256GB、850g激軽 ⇒ Win11 Pro、core i7、メモリ16GB、SSD256GB、850g激軽）。旅行でも持ち歩きで重くないのがよい。
自分的には新品で買う必要はないので数年たって安くなってきたころに後継機種に乗り換えていけばいいかなと思ってる。何か根本的に変わることがないかぎりこの機種でいいんじゃないかな。すげー軽いし。
9313とかで安いと6万くらいからあったけど、永続（といってる）Officeがついて概観超美品で4万ちょいだったからまずまずよいと思う。
ただしスピーカーの音は最低レベルなのを覚悟しないといけない。
MacBookAirのM4スカイブルー。一目ぼれしたので買ってしまった。Macはあまり詳しくない。動画編集とか、変換、大量のファイル処理などちょっと処理が重いものをやる時に。
スタバでマックは理解できるが重いから持ち歩かない。バッテリーの持ちとスリープだけはほんと神だよなMacBook。
Windows11実機 Surface Go ※動画、音楽再生端末。予備端末。父にお下がり。
WindowsXP実機 Fujitsu ※XP実機検証用。ゲームやソフトのCDでプロテクトがかかっているものは実機でしかうまく動作しないものがある。
Windows10実機 Dynabook ※頂き物なので最終予備用に。すげえ古い。
全部壊れたら諦められるｗ
（ワイヤレス）スピーカーあまり使わないからいらねえかも。
Xiaomi Sound PocketLifebook音小さすぎ問題のせい。
マウスパッド
デスクでの作業時間が長いから、100均の柔らかいの付いたマウスパッド使ってる。なにげによい。
あと左手が若干肘部管症候群のケがあるので王様のアームレスト枕なるものを買ってみて使っているが、これはシンプル生活とは関係なく本人の肉体との兼ね合いである。
なお一か月くらい経過したかと思うが、思ったより痛みが落ち着いてきているので効果があるのかもしれない。⇒ずっと使ってて痛みが消えたので効果ありと認定。
モニター
ノートのサイズだけだとさすがにしんどいときがある。
イイヤマ E2282HD-B1壊れない。。。。
HDMIケーブル必須ですが、Type-Cで行けるやつに今後変えたい。
無きゃ無いでいいかもしれん。離。
データ保存関連
外付けHDDと外付けBlu-rayドライブロジテックのを壊れたら順次買い替えている感じ。
コレクション管理でCDからBlu-rayまでまだまだ取り扱うためここは残す。
※4Tの新型のHDDに徐々に移行して4台くらいまでに減らしたい。（今6台）。保存はリスク分散が基本。。
作業用にUSBメモリ128GB、マイクロSDを何枚か。
クラウドの時代とは言われますが、オンラインの無制限は絶対に絶対にサービス終了する運命だと思ってるので保険程度にしておくのが良いと思います。サービス終了となったらダウンロードするのも帯域足りなくてどうしようもなくなるに100ウォン。完全移行した人はいつか死ぬほど苦労してください。
やるならpCloudがいいかなと思ってるけど、なんテラも上げたものをまたローカルにダウンロードするのは現実的ではない。
lolipopのサーバーがあるからここが500GBくらいあるから保存に便利。
マウス
Logicool M185の定番でOK。この価格帯でこれよりいいのあるの？何気に形も好き。現状仕事での普段の持ち歩きはM185。
3台切り替え可能なXiaomi ワイヤレスマウス 3を購入。M185が壊れたら、PCが3台なのでちょうどよくなる。
切り替えが裏面じゃなくて上っ面のどっかできたらいいんだけど。大きいの使ってたら、185が小さく感じてきて使いづらくなってきたような気もする。
壊れたら一本化。
観葉植物
かわいい。サボテン。
フレームのみのゴミ箱
箱型の場合、箱のサイズに左右されるのとそれ自体が邪魔なのでフレームのみのごみ箱にすることにした。
どけときたい時は折りたたんでしまっておけるのがいいです。とりあえず最強に安いニトリの分別ゴミ袋スタンド(Pブラン ホワイト)ものを。
これ、よい。
これに類するものでもっとカッコいいのでもいいと思います。
時計
アラーム代わりの置時計系はなくす。腕かスマホかPCに絶対に時計あるからいらねえ。
腕時計は用途別に正装用・仕事用のRolexとFranck Muller、スポーツ用のXiaomi Smart Band Pro 9がある。
全部見た目もシンプル。ごまかしがきかないデザインが好き。
ちょうどうでもいいのに、フランク三浦のキングマカオ買ってしまった。これまじでひとめぼれなうえ、アウトレット価格で安くなってたから運命。
スマホ
Macと連動が便利。16Proブラックチタニウムと13miniブルー（サイズと軽さ一番好き！）がある。
17Proのデザインがどうしても無理。あれヤバイって。
ケースは黒のスエードっぽいやつ。かっこいい。
miniはWifi専用で定期的にメインと同期させ予備を兼ねてる。ゲーム専用に出来たり案外便利。
モバイルバッテリー
通常外出時はXiaomi 7.5W Magnetic Power Bank 5000mAh。かわいい。薄い新型のほうがほしい。
最近はもうこれしか持ち歩かなくなった。ケーブルを持ち歩かなくてよくなる。とにかく保険は掛けつつ軽量にしたい。
ElecomのEC-C05BK旅行・出張用の10000mAh。ほぼ使わないなぁ。。
イヤホン
PCでの仕事は有線の3.5mmプラグのEarPods。実際のところこれが一番使うし問題ないんだよね。
※オンライン会議でBluetoothの接続トラブルするやつが多すぎる。ふざけるな！
type-のイヤホンジャック変換ケーブル
こういうアダプタ100均にもあるんだけどどうも相性が悪いのか繋がらなかったりクッソノイズ乗ったりしたので純正買ってみた。
Type-Cのイヤホンにしようか迷ったけど、イヤホン何個もいらねえし。
プライベートでは作業しながら動きたいので、耳が痛くならない＆カナルがもう受け付けない＆チャリの法律的にNothingのEar(Open)
電子書籍
Kindle 16G 11世代 広告ありモデル※当時最新
とりあえずなんでもよくて手軽なものを試してみたかった。Kindle Unlimitedが最高。
特に不足は感じていないが、漫画とかだとちょっと画面が小さいと感じるときがあるので、次はPaperwhite以上はマストにする。
PD充電器（65WでUSBのAとCx2）
PDSuchidol A65PD3G※当時最安値
Elecom EC-AC4465BK
PD65wを3つ。一つは持ち歩きで2つは家（リビングとマイ部屋）。
外出先でコンセントの位置が思わぬクソレイアウトだったりするので、電源タップを邪魔しない細型がよい。情シスが好きな短い電源延長ケーブルも持っておくべきか・・！
家用は電源タップは大半がケーブルなので今後はUSBの口が付いたものに差し替えていこうと思っている。そうすると充電器部分が減る。
充電・データ転送用ケーブル
Nothing Cable (c-c) 100cmと180cmの。カッコいいからという理由だけ。
主におでかけ用
100均のポーチに入れる
- 100均ミニポーチ：薬などのメンテナンス用品入れ
- 薬（ロキソニン・風邪薬）
- 歯間ブラシ
- 絆創膏
- 子供用にヘアピン・酔い止め・ヘアゴム
- 折り畳み歯ブラシ
- 歯磨き粉（Nonioプラスとホワイトニング剤）
- 香水の類：さっぱりとしたものを探し中
- ハンカチ＆ティッシュ：配ってるやつレベルでOK。
- 夏はアルコール/除菌シート
- 眼鏡拭き：特にこだわりなし。モニタを拭く時にも使える
- 櫛＆ヘアワックス
- ヘアワックス
- ルシードのトラディショナルヘアリキッド
- シリコンのコップ
その他マナー関連
ミンティア辛すぎるのとおなか壊すのでリタイア- ハンドクリーム
- リップクリーム
- 龍角散
- 手鏡：ニトリの割れないステンレス折立ミラー。割れない。小さいのでも持ち歩きにはちょうど良い。
- 毛抜き：いいのがないので探し中。高い金出せばそりゃいいのが手に入るけど、そこまでするかなという感じ。
ガンゾのシェルコードバン2のマネークリップ
バーガンディーを使用。ブラックもあったがなくした。悲しい。
札を三つ折りでいれることで至高の領域に。
Zoffのブルーライトカットメガネ
ブルーライトは信じてないが、単純にサングラス効果で目が疲れない。（目が光に弱い）
別にZoffでなくてよい。なんかUVカットできるメガネ。
ポーチ
エムデザインのiPhoneケースにマネークリップとメガネを入れる。
がま口っぽさもありカワイイからもってる。
カード類
・一軍
カードキー（シール式にしようと思ってる。そしたら減る。）
ViewSuicaオートチャージできるクレカ一体型（エクスプレス予約できる用）
＋iPhoneにはマイナンバーとクレカとsuica入れてある。
・二軍
–必要時のみ–
キャッシュカード関連
マイナンバー・免許・保険証（マイナンバーにさっさと一本化でOK派）
クレカ（タッチ未対応がまあまああるのでと思ったけど、カード必須の場合はViewSuicaで対応するわ！）
Eufy Security SmartTrack Card
おまじない。これのうまい格納方法を模索中。
なくしたときに限っていれてねーんだよね。もう。。。
IDカードケース
定期的に仕事柄ぶら下げる必要がある為。名刺数枚を入れてしまい、名刺入れ代わりに併用できそうなもので人生のお供になるものを一生捜索中。
財布もなくすし、こっちにいれて常に首からぶら下げておこうかな・・・
か、100均ので耐え続けるか・・・
無きゃ無いでいいかもしれん。捨離検討中。⇒離。
Orbitkey系
結論。買うな。不要。
Orbitkey ID Card Holder プロ根付の部分ダサすぎるよ
Orbitkey Nest使いづらいし、magsafeが不安定すぎる。なんだよこれ。
すごく魅力的なんだけど、なんか全部微妙・・・。好きな方ゴメンm(__)m
筆記用具一式
外出時でも＜困った＞が極力起こらないセレクションを目指す。
ミニマリスト過ぎるやつは会社の資産を使ってるだろ、それはずるい。自分でも仕事しな。
ペンケースはとりあえず子供に買ったおさがり。ペンケース mitteもったいないから使用中。案外問題ない。
ボールペン（書きやすければ安いやつでOK。Spcacepen使ってたけど全部売った。赤黒だけでいいかも。）
蛍光マーカー
マジック（赤・黒）
定規
印鑑（と訂正印＋済のハンコ）
朱肉と押印マット（100均の一個にまとまってるやつ）（ちょっと色見がダサいからいいのが欲しい。）
ポストイット
ピンセット（なんかあったらよかったということが年数回あるため）
・配送関連
メジャー
はさみ
ペン型スティックのり
カッター
ホチキス
※ここら辺は全部ミニサイズの持ち運び用
筆記用具関連などは同じメーカーの同系色のものである程度揃えたいところだ。
・そのほか
SIMピン※何気に重宝する！
メガネのねじ用のドライバー
マイクロSDのアダプタ（SDカードタイプか、USBのアダプタタイプかどちらが汎用的か悩んでいる）
クリップ：数個
輪ゴム：数本あると便利
＋梱包関連
厚さ測定定規：オークション、フリマ用の発送物用（ルールなので。）
ガムテープ（布がいいけど出費かさむので透明ビニールのボリューム多いやつ）。高級品とかの場合できれいに発送するときは布テープとかを一時的に買えばいいと割り切った。
プチプチは届いたものを残して置き再利用する。無ければコンビニで都度買えばいい。無駄にストックさせる必要はない。
梱包用ビニール（100均で売ってる防水兼ねるやつ）。発送数が多いので管理コストの低減のため画一化。
・打ち合わせ用
A4紙数枚＋クリアケース（メモ帳を兼ねる）
A4カッターマット（下敷きを兼ねる）
日傘兼用の折り畳み傘
晴雨兼用のUVカットの傘。大雨の時は普通のビニール傘を使用。
この暑さは男だからとか言ってられない。子供いると余計。
ハンディファン
ダラダラ汗垂らしてるのちょっと・・・だめだろう・・ということでマナー枠。
立てられるのが結構重宝する。外出時は子が暑がるのであったほうがよい。
水筒
THERMOS 真空断熱ポケットマグ、目的別にサイズ違い120mlと180ml。
ペットボトルの残りを移しておけるのでよい。
通勤バッグ
プライベート兼ねるThe North Faceのジオフェイススリムパック。
14ℓなので最低限の物資が全部入る。一泊二日は余裕。ペットボトルとか、折り畳み傘をバッグの左右にいれるポケットがあるともっとよかったな。
コンパクトエコバッグ
使ってたstandard productsの収納袋が壊れた・・・。
が、そのままどっかに突っ込んで使ってる。小さく防水のものが好ましい。薄いのに丈夫でよい。
うちコレ ルームシューズ
必要時のみ。工事中の施設に行くことが多く、紙スリッパをもらうのだが破れるのでちょっとだけましなヤツ。
なお画びょうは余裕で貫通する。痛い。
普段のスリッパの代わりにも行ける。
主力から除隊されたもの
メモ帳（ロディア）＋カバー父にあげた。メモ帳の出費が案外馬鹿にならない・・・。
セロテープ 張り付けたところが経年劣化で変色するし、そもそも存在があまり好きじゃない。
名刺入れ（IDケースで兼ねる）いらねえ。もらった名刺も写真撮って管理ボックスに入れて放置。離。
キーケース（IDケースで兼ねる）。というかカードキー。離。
長財布 もうずっとずっと使ってないので意を決して売る。捨離中。
小銭入れ 廃止。ポケットに直
メタシル 常に再検討されている。もう少し濃くなれば。
消しゴム 常に再検討されている。メタシル次第。というか掃除にも使える何気に。プラ製品にくっつくので嫌い・・・。⇒ペン型の消しゴムに落ち着く。
ライター電子で。充電切れたら吸わないでいい。
ーーーー
メモ
スマホ、PC（とマウス）、type-cケーブル、モバイルバッテリー、イヤホン、65W充電器、ボールペン(と紙切れ)が仕事の最小構成か。
財布と身だしなみセットは別。
服（仕事兼用可能）：黒オンリーアンチ！！！洗いすぎて色おかしなっとんねんお前ら！！！
パンツ：冬はデニムやチノパン（同系統消耗品扱い）、夏はユニクロのイージーパンツ2本交代制。
マフラー：寒いからいくつか。数本あるが使うのがシンプルな奴に偏っている。
下着・靴下：おおむねユニクロ（同系統消耗品扱い）
靴下：3つ1,000円を4セットくらい（夏用、冬用2ずつ）。4,000円 ※ワゴンセールレベルでOK
アンダーウェア：2枚1,000円を4セットくらい（夏用、冬用）。4,000円 ※最近少し増えたかも。質が悪くなってる気がしないでもない。
Tシャツ：白無地（同系統消耗品扱い）と、白プリント一個くらいのシンプルなもの（トレンドで変わる部分）2000*6枚。12,000円
カーディガン：春秋複数枚。
綺麗に使ってもヘタってくるので、2年に一回くらい追加購入して随時3枚くらいをローテ。
ある程度ブランドのもので数千～1万くらいでそれっぽければよい。
ジャケット：これはさすがにいくつかある。ある程度のブランドものでシンプルデザインのもの。ちょっとタイプ違いで数色。
ポーチ：サコッシュが好きなので、クソ雑魚（300円～数万）をいくつか気分で。
靴：ある程度高級なスニーカー。および白地のスニーカー（同系統消耗品扱い）
※アマゾンで4,000円前後の白いシューズ（アディダス、ナイキ、プーマあたり）をクオーターに一回程度買い替え。4000*4。16,000円
これ、結構重要で安いけど不潔感がない、常に白いから貧乏ぽくもみられない。もちろん高いいいやつを合間に履くことを忘れずに。
きちんとしたものは、1～2年に一足くらい。トレンドもあるし、ぼろいのは見苦しいので。30,000円くらい。
アレキサンダーマックイーン スニーカーのシンプルなのがいいが、お金持ちじゃないので残念。
冬：コトパクシの真っ黒スリムダウン（小さくたためる。アンチパタゴニアだから）あれ、こんな高かったっけ？
定番の型なので数年使えるが、いうてもトレンドもあるので。必要に応じて買い替え。30,000円～。ここはある程度出します。
冬の電車が暑すぎるので、登場回数は少ないのであるがクッソ寒いとき用のラコステのダウンもある。
ちゃんとしたとき
スーツ一式（ギリギリブランドもの）
仕事柄激しくはないが汚れることがあるので、洗えたり思い入れなく捨てられる、ユニクロのセットアップのスーツがいいかもと思い始めている。
革靴：シーン別に黒系と茶系
3万くらい。あまり詳しくない。
礼服はあるのだが、捨離しすぎて白シャツと黒い革靴もなくしたので買いなおす必要が生じた。
高級バッグ：ダンヒルのロックバッグx2（黒とネイビー。ブラウンも欲しい。）
Dunhillのロックバッグ
最低限舐められないやつ。200,000円～
イベント用バッグ：GANZOのクラッチバッグ（廃盤のレアもの）※売れたら売ってもいいかもしれない売った。
ネクタイ（大量にある）※今売っても二束三文なんだよね・・・
シャツ（2種類白地と色物）：Yシャツはほんといらねえな・・・
身だしなみメンテ代
歯ブラシ：1ヶ月に一回交換くらい。300円＊12回。3,600円※ここもうちょっとどうにかならんかな。
歯磨き粉：1か月一本。300円くらい。12本。3,600円。NONIOのホワイトニングのやつ。
リップ：使う時期は冬だけなのでなくさなければ使い切るくらいで捨てる。数百円
ヘアリキッド：ルシードのトラディショナルヘアリキッドまじでいい。。たぶん2ヶ月に1本くらい。1200円＊5。6,000円
ヘアワックス：少量使う。1,000円今残ってるのがなくなったら、携帯用の300円くらいの一個で一年もちそう・・・
ハンドクリーム：使う時期は冬だけなのでなくさなければ使い切るくらいで捨てる。1,000円
歯間ブラシ：なくなったら買う。100均の50個とか入ってるやつ。1,000円
ボディーソープ：男らしくメンズビオレONEで。
石鹸：ミューズ。根本から除菌。
タバコ：450円*100。45,000円。（もっと少ないと思うけど、さぼりやコミュニケーションも含むので・・・）
単三電池：USBで充電できるタイプに変えてみた。コスパはいかに！検証中。⇒捨てるものが減るという点が一番の心理的負荷が軽減される。
髪
自分で切る・・
防寒着のタイツとネックウォーマーを使おうと思ったら見つからなかった。
これだけ服を減らしてもまだ埋もれるので、2025年度中にかなり本気で思い切った服の捨離を行いたい。
おおむね実施。いらない服は捨て、未使用のコレクションは売りに出した。
メールアドレス
今後減らしていきたい。
Hotmail x1 登録上必須のようで残ってる。
Gmail x4 あと一個は使ってないから捨てれそう。
ドメインの x2 登録上必須のようで残ってる。
セキュリティ用 x1 Google依存を減らすために作ったが、結果一個増えた形になっている・・・
Yahoo x1 登録上必須のようで残ってる。すげえいらない。
青、水色、サーモンピンク、ミントグリーンなどの色見が好き。
試供品やサンプル
速攻使う。貯めててもしょうがない。
カイロやポケットティッシュも同様。さっさと使って捨てる。
